云实花富含多种抗氧化剂，如黄酮类、鞣质等，具有抗氧化作用。这些抗氧化剂能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞造成的损伤，并提高机体免疫力。长期饮用云实花茶，有助于延缓衰老，预防疾病。

云实花还具有抗肿瘤作用。研究发现，云实花中的挥发油、甾醇等有效成分，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，并促使肿瘤细胞凋亡。对于癌症患者来说，云实花具有一定的辅助治疗作用。

此外，云实花还具有抗菌消炎作用。黄酮类物质能够有效地抑制细菌和病毒的生长，缓解感染引起的炎症反应。对于风寒感冒、咳嗽、支气管哮喘、肺结核、风湿性关节炎等疾病，云实花具有较好的治疗效果。

在中医传统中，云实花也被广泛应用于调节免疫功能。它能够增强机体免疫力，提高人体对各种外界环境变化的适应能力。对于体质虚弱、免疫力低下的人群，云实花是理想的养生保健之选。

云实花的入药方式多样，包括鲜花泡水饮服、干花冲剂、浸膏剂等。根据个人需要和医生建议，选择合适的入药方式，可以使养生保健效果更加显著。

然而，使用云实花时也需要注意以下几点：

1. 个别人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、小儿和过敏体质者慎用云实花。

2. 不宜长期服用：云实花属于药用植物，长期或过量使用可能会产生不良反应。因此，在使用云实花时，应按照医嘱，控制剂量和使用时间。

3. 注意饮食搭配：云实花与某些食物相克，如牛羊肉、海鲜等。在使用云实花时，应注意饮食搭配，避免不良反应。

总之，云南白药花是一种美丽的花朵，也是养生保健的佳品。在日常生活中，适量饮用云实花茶，可以增强体质，预防疾病，达到养生保健的目的。然而，在使用云实花时，还需注意个人体质和药物相克等问题，以确保安全有效。